Cómo utilizar el yoga en el aprendizaje remoto

¿A sus estudiantes les resulta cada vez más difícil permanecer sentados y comprometidos durante el aprendizaje remoto? ¡Es posible que anhelen algunos meneos y movimientos en su día!

El aprendizaje remoto requiere mucha carga cognitiva, el movimiento ayuda a realinear la atención de los estudiantes. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo incorporo el yoga en el aprendizaje remoto!

USE YOGA COMO REFUERZO O COMO RUTINA SEMANAL

En mi salón de clases, el yoga es una rutina semanal. Esta ha sido una práctica de aula preestablecida antes del aprendizaje a distancia. ¡Mis estudiantes lo esperan cada semana!

Dicho esto, me gusta involucrar aún más a mis estudiantes ofreciéndoles tiempo adicional de yoga como refuerzo. Hablo de cómo utilizo el yoga como reforzador aquí.

PROFESOR-LED

Soy un instructor de yoga certificado, por lo que me gusta dirigir personalmente el yoga en mi aula remota. Debido a que es en vivo, puedo ajustar el desafío y la velocidad, atendiendo las necesidades de mis estudiantes en tiempo real.

Un consejo para asegurarse de que los alumnos puedan verme en Zoom es utilizar la función de foco. Me destaco para asegurarme de que todos me vean al frente y al centro.

COMPARTE PANTALLA CON VIDEOS DE YOUTUBE™

Si está buscando una forma sencilla de hacer que los estudiantes se muevan, le sugiero que mire videos de yoga en YouTube™. Mi favorito es Yoga con Adriene™ en YouTube™.

Tiene una fantástica serie de «Yoga para el aprendizaje remoto» en su canal. ¡Simplemente comparta su pantalla y el sonido de su computadora para disfrutar de un poco de jugosidad sin preparación con sus estudiantes!

UTILIZAR VISUALES

El uso de imágenes es una opción fantástica para los estudiantes que son nuevos en el yoga. Si un flujo no sirve a su salón de clases en este momento, pero aún desea introducir movimiento en su horario, el uso de imágenes sería una excelente alternativa.

Simplemente use la función de pantalla compartida para mostrar la pose y dé tiempo a los estudiantes para que adopten y mantengan la pose. ¡Incluso puede incorporar música suave para guiar a los estudiantes a la meditación!

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